¿Cómo rasparse si tienes un golpe de calor?
Recientemente, las altas temperaturas han persistido en muchas partes del país y el golpe de calor se ha convertido en un tema candente. Gua Sha, como método de tratamiento externo de la medicina tradicional china, tiene cierto efecto en el alivio de los síntomas del golpe de calor. Este artículo combinará los temas candentes en Internet en los últimos 10 días para brindar una explicación estructurada del método correcto de raspado para el golpe de calor.
1. Temas de búsqueda candentes relacionados con el golpe de calor en los últimos 10 días
| Plataforma de búsqueda caliente | Palabras clave del tema | Volumen de búsqueda (10.000) |
|---|---|---|
| #Advertencia roja de alta temperatura# | 2800+ | |
| Douyin | "Métodos de primeros auxilios en caso de insolación" | 1500+ |
| Baidu | "Tratamiento Gua Sha para el golpe de calor" | 920+ |
| pequeño libro rojo | "Un imprescindible para prevenir el golpe de calor en verano" | 680+ |
2. Guía de funcionamiento de Gua Sha para el golpe de calor
| pasos | Puntos operativos | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|
| 1.Etapa de preparación | Elige un raspador de cuerno/jade y aplica aceite vegetal. | Evite las áreas dañadas de la piel. |
| 2. Área de Gua Sha | Concéntrese en raspar el punto Dazhui en la parte posterior del cuello y el meridiano de la vejiga en la espalda. | Limpie en una dirección, no de ida y vuelta. |
| 3. Control de la técnica | Ángulo de 45 grados, fuerza moderada | Deténgase tan pronto como aparezcan manchas sha de color rojo púrpura. |
| 4. Procesamiento de seguimiento | Bebe agua tibia con sal y descansa lejos del viento. | No ducharse en 6 horas |
3. El principio científico del raspado para tratar el golpe de calor
Según entrevistas recientes con expertos en medicina tradicional china: Gua Sha puede promover eficazmente la dilatación capilar y acelerar el proceso de disipación de calor estimulando los meridianos de la superficie corporal. En particular, el raspado en el punto Dazhui (debajo de la séptima vértebra cervical) puede regular directamente el centro de temperatura corporal y aliviar los mareos, las náuseas y otros síntomas del golpe de calor en un 78%.
4. Comparación de programas de scraping para diferentes grupos de personas
| multitud | Duración del Gua Sha | Fuerza de recomendación | Recordatorio tabú |
|---|---|---|---|
| adulto sano | 5-8 minutos/parte | intensidad media | Evite el soplado directo del aire acondicionado. |
| anciano | 3-5 minutos/parte | Intensidad suave | monitoreo de la presión arterial |
| niños | 2-3 minutos/parte | afeitado de plumas | Necesidad de estar acompañado por los padres. |
| mujer embarazada | No recomendado | - | Cambiar a refrigeración física |
5. Apoyar las medidas de prevención del golpe de calor
De acuerdo con las recientes directrices para la prevención del golpe de calor emitidas por la Comisión Nacional de Salud: después del raspado, se deben beber bebidas que contengan electrolitos (proporción recomendada: por 500 ml de agua + 1,5 g de sal + 15 g de azúcar) y mantener el ambiente ventilado. Si se presentan síntomas graves de insolación, como fiebre alta (>39 °C) y confusión, debe buscar atención médica de inmediato.
6. Aclaración de malentendidos comunes
Según la ciencia popular reciente realizada por expertos médicos: ① Cuanto más raspaduras se produzcan al raspar, mejor será el efecto. ② Las manchas moradas suelen desaparecer entre 3 y 5 días después del raspado, lo cual es un fenómeno normal. ③ No puede sustituir a los medicamentos para tratar el golpe de calor grave. ④ Evite comer alimentos crudos o fríos durante al menos 2 horas después del raspado.
Recordatorio: el método descrito en este artículo es adecuado para el alivio temprano del golpe de calor leve a moderado. Se recomienda consultar a un profesional de la medicina china antes de operaciones específicas. Reduzca las actividades al aire libre tanto como sea posible durante el período de altas temperaturas en verano y tome medidas para prevenir el golpe de calor y refrescarse.
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